第 24 个星期咯

不知不觉地来到第 24 个星期咯，宝宝你在妈妈的肚子里还好吗？

自星期一开始，我就觉得左手酸痛了。昨晚尤其疼痛得厉害，痛得半夜起床拿了 yoko yoko 来搽才好一点儿。但是，睡醒后又有酸痛的感觉了。

上网察看了一下，发现一篇文章写道：
孕妇在妊娠中期多会有抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等现象，这些都是由于缺钙所致，严重者甚至会转变为高血压、难产、骨质疏松、软骨症、骨盆畸形、牙齿松动、产后乳汁不足等病……由此可见，为了宝宝妈妈都健康，每一个准妈妈都应该有“健康钙念”。除了要多吃牛奶、酸乳酪等高钙食物外还需要适当地补充一些钙剂。由于准妈妈每天对钙的需求量很大，所以最好选择一些高含量、高吸收的钙尔奇D。　　准妈妈们要是能够注意每天补充钙剂，不但未来的宝宝健康聪明，而且自身产后的恢复也较快，骨质密度不受影响，身体自然不会因为怀孕而受到终生的伤害了。

想起来，自己上个月脚抽筋了两个星期，大概也是缺钙吧？但是我已经服用钙片加维他命D 两个星期了啊，难道还是不够吗？希望再过几天手脚不再疼痛，腰也不再酸痛吧。